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PROGRAMA AUTOESTIMA SANA

$197.00 $105.00

Una sana autoestima te va a permitir pasar limitantes mentales y empezar a diseñar la vida que deseas, bajo lo que son tus expectativas porque te empiezas conocer y a saber definir lo que realmente quieres en tu vida.

Si quieres empezar a trabajar tu autoestima, establecer objetivos claros y lograr las cosas que deseas. ¡Este programa es para ti!

 

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Descripción

Este es un programa de sesiones individuales que tiene una duración de cuatro semanas un día cada semana por un tiempo de 40 minutos. Cada semana nos reunimos a través de ZOOM o videollamadas de Whatsapp. Allí trabajamos juntas de forma enfocada en implementar las bases y reconocer los recursos internos que dispones para mejorar tu autoestima.

Una sana autoestima te va a permitir pasar limitantes mentales y empezar a diseñar la vida que deseas, bajo lo que son tus expectativas porque te empiezas conocer y a saber definir lo que realmente quieres.

   

LO QUE VERÁS EN EL PROGRAMA

   

Primera Semana

  • Introducción  al programa, definir objetivos a alcanzar, qué buscas lograr a través de tu autoestima.
        Autoconocimiento: Base principal para el fortalecimiento de tu autoestima.
  • ¿Quién eres?
  • ¿Cuáles recursos internos tienes disponibles y cómo desarrollarlos?
  • ¿Cuáles son tus valores?
  • Tus creencias acerca de ti y de dónde vienen
  • El para qué, lo que te da sentido de vida.
  • Herramientas de escritura, rueda de la vida para colocar objetivos claros y alineados.
 

Segunda Semana 

Sanando con Papá y Mamá: Entender porque actúas y piensas de la manera en que piensas.
  • Verificar nuestros sentimientos hacía papá y mamá
  • Liberar las ataduras que me impiden crecer
  • Aceptación, amor y respeto
  • Aprendiendo a colocar limites

Tercera Semana

Pasiones y Tu PARA QUÉ: Acercamiento a lo que nos da sentido de vida
  • Identificación de lo que nos gusta
  • Descubriendo mis talentos
  • Cómo desarrollarlo y ofrecerlo al mundo
 

Cuarta Semana

Crecimiento y trabajo personal
  • Cuáles acciones seguirás tomando
  • Identificación de los recursos que te harán acercarte a la meta
  • Dónde te encuentras hoy, qué tienes y hacía dónde te diriges
  *Nota: Se enviará un correo para la programación con el día de la semana y horas disponibles. *Sujeto a coordinación en caso de vivir fuera de la República Dominicana por temas de zona horaria.      

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